叶酸，对于想要宝宝的女性而言，一定不会陌生。“补叶酸”似乎成了每个准妈妈最耳熟能详的用词之一。那么叶酸到底是什么？要不要吃？要怎么吃？孕期的不同阶段服用剂量一样吗？今天我们将带领大家对叶酸做一个全面的了解。

 

 

一、叶酸是什么

叶酸是维生素B复合体之一，从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。在绿叶植物中含量丰富。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。补充叶酸还可以防止早产、预防胎儿神经管缺陷，防止新生儿体重过轻以及预防新生儿腭裂等先天畸形,同时还可以预防部分孕期合并症。

 

二、叶酸缺乏与出生缺陷

说到叶酸，育龄女性都知道补充它可以预防神经管畸形，也是孕期极其重要的微量营养素。有临床实践证明，服用叶酸可以使神经管缺陷的发病率下降50-85%，但据相关统计数据，近年来，我国每年还有10万左右的神经管缺陷发生，原因何在呢？

这需要从神经管缺陷发生的原因来分析，神经管缺陷的发生是由环境和遗传共同作用的结果。环境方面（饮食习惯、烹调方式等）主要是摄入的不足，导致了叶酸的缺乏；遗传方面（个体遗传因素）是叶酸的代谢产生了障碍，导致叶酸的相对缺乏。

 

 

三、叶酸摄入过量的不良后果

既然叶酸有预防出生缺陷尤其是预防神经管畸形的重要意义，那是不是补充得越多越好呢？经常会遇到有育龄妇女在来院孕前检查咨询中会问：“可以多吃点叶酸片吗？”“是不是从怀孕以后一直到足月都吃叶酸片更好？”

这其实是错误的，叶酸的增补剂量并非越多越好。大量研究发现，过量补充叶酸会导致以下不良后果：

1.导致体内锌缺乏。缺锌会导致胎儿生长缓慢，出生体重过低，男性缺锌会导致男性精子活性降低；

2.掩盖维生素B12缺乏；

3.增加结肠腺瘤病变风险。

 

四、规范补服叶酸，降低出生缺陷的发生

叶酸不足和过量都会有不良后果，怎么补充叶酸才合适呢？

这就需要做叶酸代谢基因检测，这个检查是检测与叶酸代谢相关的基因，判断机体叶酸代谢能力的风险分级，从而有针对性的在需要的时间内补充合适剂量的叶酸。

 

 

五、哪些人群需要做叶酸代谢基因检测

叶酸代谢基因检测适合计划怀孕和已怀孕的女性，特别适合孕前和孕早期女性。其中重点检测人群有：

1.低龄或高龄妊娠以及多胎妊娠的妇女；

2.曾有不明原因的流产、早产、畸形儿甚至死胎的妇女（配偶也需同时做该项检测）；

3.孕前/孕早期妇女（0-12周）预防神经管畸形的发生；

4.孕中期妇女（13-27周）预防妊高症、晚发性流产的发生；

5.孕前/孕中期妇女（0-27周）预防巨幼红细胞贫血的发生。

 

 

介绍了这么多，相信各位对叶酸这一特别的维生素有了更多的了解，准父母一定记得不能盲目补充叶酸哦。出生缺陷重在预防，叶酸代谢基因检测为个体化补充叶酸提供了科学的依据，能更有效的预防新生儿出生缺陷，提高人口出生质量，更好的保护孕妇和胎儿的健康。

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来源：妇产科

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发布：信息科