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规律作息 健康睡眠 --宝鸡市第六人民医院开展辖区居民健康知识讲座活动
时间:2018-12-06 17:01  来源:未知   作者:宝鸡市口腔医院   点击:
   


    睡眠是人的基本生理要求,人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过。在紧张的劳作之后,人们通过睡眠消除疲劳、恢复体力、焕发生机。为更好地增强辖区居民的身心健康,让他们了解睡眠的重要性,同时加强对睡眠质量的关注,12月5日下午,我院健教科、公卫科、内三科联合组织居民开展了一次睡眠健康知识讲座活动。此次讲座由内三科屈建辉主任主讲,讲座中,屈主任以通俗易懂的讲解方式,贴近居民身边的实例,并结合自身多年的临床经验和数据资料,图文并茂的强调了睡眠质量的重要性,针对老年人的特点,深入浅出地讲解了睡眠障碍的各种临床症状以及安全隐患的判断和排查,为大家详细的介绍了如何科学管理睡眠,克服睡眠障碍等问题。同时,屈主任也强调了改善睡眠的注意事项以及对药物选择的谨慎,让居民朋友们了解、学习到更多睡眠知识,帮助他们改善睡眠质量。讲座结束后,健教科、公卫科的工作人员为在场的居民们发放了医院的医保、合疗新政策及小礼品。大家纷纷表示此次讲座内容十分贴近生活。通过此次健康知识讲座,,提高了大家对健康睡眠的科学认知和自我管理能力,及合理处理好睡眠卫生的相关问题。努力营造良好氛围,促进全社会都来关注睡眠和科学管理睡眠。
(健康教育宣传科)
  
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